Waa maxay Isticmaalka Bacaha Baakadaha Cuntada La Qaboojiyay?
Bacaha baakadaha cuntada ee la qaboojiyey waxay ku habboon yihiin noocyo badan oo cuntooyin barafaysan ah, iyagoo bixinaya ilaalin wax ku ool ah si loo hubiyo in alaabtu ay cusub yihiin oo ay ilaaliyaan tayadooda xaaladaha barafaysan. Waa kuwan qaar ka mid ah isticmaalka caadiga ah ee bacaha baakadaha cuntada ee la qaboojiyey:
Khudaarta Barafaysan: Bacahaan waxaa loo isticmaalaa in lagu xidho khudaarta kala duwan ee la qaboojiyey sida digirta, galleyda, broccoli, iyo isbinaajka, iyadoo la ilaalinayo qiimahooda nafaqo iyo cusubaantooda.
Miraha Barafaysan: Bacahaas waxaa loo isticmaalaa in lagu xidho miraha la qaboojiyey sida berry, xabagta mango, iyo cananaaska, waxayna gacan ka geystaan ilaalinta midabka iyo dhadhanka dhalaalaya.
Cuntooyinka Barafaysan: Bacahani waxay ku habboon yihiin kaydinta cuntooyinka la qaboojiyey, sida lasagna, cashada la qaboojiyey, iyo pizzas, iyagoo hubinaya in alaabtu ay ahaato mid aan waxba tarayn inta lagu jiro kaydinta iyo rarista.
Cuntada Badda ee Barafaysan: Bacaha baakadaha waxaa loo isticmaalaa cuntooyinka badda ee la qaboojiyey sida haley, kalluunka la shiilay, iyo carsaanyo, taasoo siinaysa qoyaan iyo ilaalin oksijiin oo aad u fiican si looga hortago inay qudhmaan.
Macmacaanka Barafaysan: Jalaato, caano fadhi barafaysan, iyo macmacaan kale oo barafaysan ayaa badanaa lagu xidhaa bacahaan si loo ilaaliyo hufnaanta badeecada loona hubiyo dhadhan fiican iyo qaab-dhismeed ka dib marka la qaboojiyo.
Bacaha baakadaha cuntada ee la qaboojiyey ma dheereeyaan oo keliya cimriga alaabta laakiin waxay sidoo kale siiyaan macaamiisha raaxo iyo waayo-aragnimo wanaagsan.