3 Bacaha Sibidhka ee dhinaca Seal
1. Lakabyada aflaanta ilaalinta waxay si xoog leh u shaqeeyaan si ay u kordhiyaan cusboonaanta alaabta gudaha.
2. Qalabka dheeraadka ah waxay ku daraan ku habboonaanta shaqeynta macaamiisha socodka.
3. Dhammaystirka dusha sare ee dhalaalaya wuxuu kor u qaadaa muuqaalka qaaliga ah iyo muuqaalka xirfadeed ee baakadaha.
4. Waxaa loo qaabeeyey noocyo kala duwan oo cabbirro ah sida kiishooyin mug weyn, kiishash kiish ah, iwm.
5. Xulashooyinka daabacaadda badan ayaa la bixiyaa si ay si fiican ugu habboon yihiin qaababka bacaha baakadaha kala duwan.
6. Sawirro aad u sarreeya oo gebi ahaanba lagu gaadhay daabacaadda midab buuxa (illaa 9 midab).
7. Wakhti yar oo hogaanka (7-10 maalmood): hubinta inaad hesho baakad heer sare ah wakhtiga ugu dhakhsaha badan.
wax badan akhri
Waa immisa dalabka ugu yar ee bacaha jibbaarka ee 3-dhinac ah?
Waa maxay ikhtiyaarrada habaynta ee aad bixiso?
Sideen u nadiifiyaa bacahaan?
Ma heli karaa muunad ka hor intaanan dalabka badan gelin?
Dalbo Xidhmadaada Tusaalaha !
Isku day ka hor intaadan iibsan — codso muunad bilaash ah maanta!
